津市河芸町のアロマテラピー&ベビーマッサージサロン シュシュはお母さんと赤ちゃんが触れあう宝物のような時間を過ごすお手伝いができればとの想いからはじめました。

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美トレ&糖質制限カフェへ
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昨日は恒例の美トレレッスン^m^

初のピラティスは、かな~りきつい
大きなアウターの筋肉でなく、
インナーマッスルを使うピラティス
歯を食いしばるのではなく
あへ~って言いながら力を抜くと
スイッチが入る筋肉だそうです

でもこれが楽そうに思えてめちゃきつい(^^ゞ
(顔が楽そうに見えるだけ?)

私こんなにインナーマッスルなかったんだと思い知りました

おまけに今日は午後からもエアロビ祭りで
1時間エアロビだけの重点レッスン

午前も午後も運動なんてできるかな~
なんて思いながら
「早く痩せたい人は来てね」
のお言葉に導かれて参加^m^

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と言うことで
お昼の休憩時間に
美トレ仲間のRikaちゃんと
噂の糖質制限食が食べられる
糖限郷さんへ

糖質制限
今私達の間では興味津々のキーワード^m^
同じ美トレ仲間の人もそれですんごく痩せたしね

糖限郷さんは
そんな糖質を極力抑え
トランス脂肪酸不使用
添加物も最小限
お野菜は
県内で有名な無農薬野菜を栽培してる
近藤ファームさんのお野菜
お肉など他のものも地産の食材を使って
おいしいご飯を作ってるお店です

昨年11月にオープンした
お惣菜やパン、デザートなどはテイクアウトでき
二階にカフェが3テーブルあります
ランチだけでなく予約すればディナーも食べられるそうですよ

カフェの席数が少ないからいっぱいかなあ~
と言いながら到着したらセーフで座れました

糖質制限食なのにパンがある
サンドイッチもある
何で?と不思議に思いつつ

メニューを見ると
週替わりのランチ 1600円パン食べ放題(@_@;)

おまけにデザートやコーヒーまでついてる~

メインは
私は豚肉のきのこソテー
Rikaちゃんはスモークサーモンを注文

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最初にパンが
色は茶色いけど見るからにパンだよ~

「これ強力粉使ってないのですか?」
と聞いてみると
小麦粉は使わず

小麦ふすま
だいず粉

などで作ってるんですって

食べてみると、うん、おいし~
ふすまの風味が香ばしくっておいしいです
バターもつけてくれるし
オリーブオイルにお塩で食べてもおいしい

私が特に気に入ったのはグリッシーニ
普通のグリッシーニは固いんだけど
ここのは表面がぱりっとしてて
中はふんわり
おいしすぎて、おみやに購入してきました(^^ゞ

午後からまたエアロ
食べすぎたらあかんよね~なんて言ってたのに
やっぱり二人ともパンをおかわり
カロリー少ないしね(←この油断がいけないのだけど・・・)

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出てきたランチはこれ
立派でしょ~♪

サラダのボリュームすごいですが
近藤ファームさんのお野菜
私もイベントなどで何度か買ったことありますが
葉物もしっかりと味があっておいしいのです!

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野菜嫌いのRikaちゃん
「私普段食べやんのにこれは食べれるわ」だって~

「いい所見つけたね~」
「今度からはここやな」
なんてガールズトークしつつ幸せな時間(*^_^*)


メインの豚のソテーもスープもめちゃおいしかったです

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デザートは
だいず粉でできたロールケーキとウインナーコーヒー
(飲み物はチョイスできます)

見た目は、普通のロールケーキと変わらない
食べると米粉のロールケーキに似てるかな
これで糖質制限なら、私これからデザートはこれでいいわ^m^

二人で大満足
チラシも大量にいただいて早速配りました~
あんまり流行ってほしくないのだけどね(^^ゞ

ランチは席数も限られるので予約した方がいいみたいですよ

こじんまりしてるし
雑誌も読み放題
私一人でも来れるわ♪

子供のお椅子もあったからお子様連れでも大丈夫

入り浸りすぎて逆にカロリーオーバーだったりして(^^ゞ

午後からはルンルンでエアロもがんばりました
痩せたいけどおいしいものは食べたい
欲張りな女性達にダントツお勧めのお店ですよ~


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糖限郷
513-0806
鈴鹿市算所2-8-5

中央通り鈴鹿ハンターの信号を左(23号方面から)に行った道沿いです

0120-02-1042
http://wellfood.co.jp/

定休日 火曜日
カフェ    11:00~15:00
テイクアウト 11:00~17:00


chouchouベビーマッサージクラス
4月開講講座 只今募集中
基礎クラス 4月17日より
応用クラス 4月10日より


次回の開講は6月からとなります

アロマクラフトレッスン 
5月第二金曜か第4金曜を予定しています

お問い合わせ・お申し込みはこちらかこちらまで





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この記事へのコメント
38.      2013/03/20 22:04 [ 編集 ]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
39. chouchou AKI   URL  2013/03/23 21:30 [ 編集 ]

さきさま

コメントありがとうございます
さなえコーチのお友達なんですね
コーチにお聞きしました

さなえコーチの美トレレッスン、がんばって通っていますよ
おかげで体を動かすことの楽しさと、維持することの喜びとたくさん教えていただいています

レッスン場の近くのあるおいしいカフェもぜひおすすめです
さなえコーチとぜひ行ってみてくださいね

リンク先に「さなえコーチの元気ブログ」と言うのが
さなえコーチのブログです
ぜひのぞいてみてくださいね♪


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Author:chouchou AKI
サロンの名前は
chouchou(シュシュ)
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なれますよう願いを込めて


AKI
日本アロマ環境協会認定
アロマテラピー
   インストラクター

Penny Price Academy 
    of Aromatherapy
・ベビーマッサージセラピスト

わらべうたベビーマッサージ
      研究会認定
・わらべうたベビーマッサージ
      インストラクター
・わらべうた胎教マッサージ
    セラピスト資格取得

こもれびの滴べビーケア&
     マッサージ教室
・べビーマッサージ
 アドバイザー育成講座修了

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