2013/02/28 21:46
美トレ 第6弾がんばって通っています(*^^)v

さなえコーチとKIKUコーチ
とっても素敵なコーチ達です(*^_^*)
今日のトレーニングはボールコア、ヨガ、エアロビ
豪華3本立て^m^
美トレとは・・・
子供がお世話になっているKID'S P.Eの
さなえコーチ達が
成人女性向けに
美しくなるトレーニング
として、作ってくれたプログラム
女性なら誰もが
きれいになりたい
痩せたい
スタイルがよくなりたい
くびれが欲しい
健康的でありたい
などの願望を持ってますよね
その願いを叶えるべく
短時間で
最も効率よく脂肪を燃やし
それもきれいなスタイルを作る
理想的なプログラムです
筋トレがとっても苦手な私
独身時代から数えると数々のジムに通ったけれど
筋トレはいつも身に付かず(^^ゞ
運動が苦手だった私は
基礎体力、筋肉量がほとんどありません
そんな私が、もくもくと自転車こいだり
筋トレの器具に励めるはずなどなく・・・
もっぱらエアロビやプール専門でした(^^ゞ
でもこの美トレでは
さなえコーチ達が やさし~く励ましてくれながら
みんなで一つになってやり遂げる一体感もあり
苦手な筋トレも何とかがんばれています(*^^)v
一人ではすぐあきらめてしまう私には
楽しく笑顔で、みんなでがんばるこの美トレが
とってもあっています

ボールコアやヨガ、エアロビのほかにも
毎回楽しみなプログラムがいっぱい
飽きることなく楽しんでいます
何とこの美トレのレッスン
子供さんの託児をしてくれるんですよ~
今から10年ほど前
結婚してすぐ、
主人の仕事でアメリカに1か月ほど滞在しました
向こうではどこのスポーツクラブでも託児サービスがあって
予約も要らず、
年齢別で託児クラスも分かれてるといった手厚さに
心底驚きました(@_@;)
レッスンを受けたピラティスの先生は
2週間後が予定日
と聞いて、これまたびっくりしたっけ^m^
(でも颯爽としててかっこよかった~)
その後私も出産
子供達が小さい時、
預けて運動をしたり
一緒にレッスンを受けたりする場が少なく
産後気になる体型を何とかしたいのに~と思いつつ
ジレンマの日々でした
10年たった今でも、
日本は託児のある運動施設はほとんどありませんね
運動したいな~って思ってるママはたくさんいると思うのです
汗を流すだけでも疲れやストレスも軽くなったりしますよね
この美トレレッスンでは
女性のサポートコーチ達が、
お隣のお部屋や
時にはお外にも連れ出してくれて
ママがレッスンしてる間子供達の遊び相手をしてくれています
ママと離れて泣いちゃう赤ちゃんは、
ずっと抱っこしてあやしてくれています
レッスン後は、
みな満足げな顔してママ達の所に戻ってきますよ~
ママ達も優しいコーチ達陣に安心して任せられ
心おきなくレッスンを楽しんでます
時々ガラス越しに
子供達がママをのぞいて応援してくれるかわいい姿も^m^
コーチ達のご厚意で託児料もかかりません
ありがたいですね
ママにとって、こんな時間ってとっても大切だと思います
私も次男が入園するまでは、レッスン中ずっとお世話になり
ほんとに貴重な時間をいただきました
春になって薄着になると気になる
あちこちのライン^m^

美トレ第6弾は5月まで開催中です
気になる方はぜひのぞいてみてください♪
時間は 指定の木曜日 10時より11時20分まで
レッスン料は
チケット制で購入する方法(1回分はお得♪)と
1回ずつレッスンごとに支払う方法とあり
単発レッスンも可能です
小さい子供がいると
熱を出したりお腹を壊したり
子供の体調次第でお休みしないといけないこともありますね
そんな時にも
単発レッスンで受講できるのはありがたいかぎりですね

今後のプログラムはこちら
ボールコアのレッスンが気にいって、早速我が家にも
ストレッチボールが
(こうしてどんどん健康器具が増えていく~(^^ゞ)
色は女の子らしくピンクをチョイス
女子力もアップするかな(*^_^*)

今日のレッスンでやっぱりいい!と改めて実感
テンションあがってるうちに続けようっと
そのうち、子供達の室内用サッカーボールとして活躍してそうだな~(;一_一)

さなえコーチとKIKUコーチ
とっても素敵なコーチ達です(*^_^*)
今日のトレーニングはボールコア、ヨガ、エアロビ
豪華3本立て^m^
美トレとは・・・
子供がお世話になっているKID'S P.Eの
さなえコーチ達が
成人女性向けに
美しくなるトレーニング
として、作ってくれたプログラム
女性なら誰もが
きれいになりたい
痩せたい
スタイルがよくなりたい
くびれが欲しい
健康的でありたい
などの願望を持ってますよね
その願いを叶えるべく
短時間で
最も効率よく脂肪を燃やし
それもきれいなスタイルを作る
理想的なプログラムです
筋トレがとっても苦手な私
独身時代から数えると数々のジムに通ったけれど
筋トレはいつも身に付かず(^^ゞ
運動が苦手だった私は
基礎体力、筋肉量がほとんどありません
そんな私が、もくもくと自転車こいだり
筋トレの器具に励めるはずなどなく・・・
もっぱらエアロビやプール専門でした(^^ゞ
でもこの美トレでは
さなえコーチ達が やさし~く励ましてくれながら
みんなで一つになってやり遂げる一体感もあり
苦手な筋トレも何とかがんばれています(*^^)v
一人ではすぐあきらめてしまう私には
楽しく笑顔で、みんなでがんばるこの美トレが
とってもあっています

ボールコアやヨガ、エアロビのほかにも
毎回楽しみなプログラムがいっぱい
飽きることなく楽しんでいます
何とこの美トレのレッスン
子供さんの託児をしてくれるんですよ~
今から10年ほど前
結婚してすぐ、
主人の仕事でアメリカに1か月ほど滞在しました
向こうではどこのスポーツクラブでも託児サービスがあって
予約も要らず、
年齢別で託児クラスも分かれてるといった手厚さに
心底驚きました(@_@;)
レッスンを受けたピラティスの先生は
2週間後が予定日
と聞いて、これまたびっくりしたっけ^m^
(でも颯爽としててかっこよかった~)
その後私も出産
子供達が小さい時、
預けて運動をしたり
一緒にレッスンを受けたりする場が少なく
産後気になる体型を何とかしたいのに~と思いつつ
ジレンマの日々でした
10年たった今でも、
日本は託児のある運動施設はほとんどありませんね
運動したいな~って思ってるママはたくさんいると思うのです
汗を流すだけでも疲れやストレスも軽くなったりしますよね
この美トレレッスンでは
女性のサポートコーチ達が、
お隣のお部屋や
時にはお外にも連れ出してくれて
ママがレッスンしてる間子供達の遊び相手をしてくれています
ママと離れて泣いちゃう赤ちゃんは、
ずっと抱っこしてあやしてくれています
レッスン後は、
みな満足げな顔してママ達の所に戻ってきますよ~
ママ達も優しいコーチ達陣に安心して任せられ
心おきなくレッスンを楽しんでます
時々ガラス越しに
子供達がママをのぞいて応援してくれるかわいい姿も^m^
コーチ達のご厚意で託児料もかかりません
ありがたいですね
ママにとって、こんな時間ってとっても大切だと思います
私も次男が入園するまでは、レッスン中ずっとお世話になり
ほんとに貴重な時間をいただきました
春になって薄着になると気になる
あちこちのライン^m^

美トレ第6弾は5月まで開催中です
気になる方はぜひのぞいてみてください♪
時間は 指定の木曜日 10時より11時20分まで
レッスン料は
チケット制で購入する方法(1回分はお得♪)と
1回ずつレッスンごとに支払う方法とあり
単発レッスンも可能です
小さい子供がいると
熱を出したりお腹を壊したり
子供の体調次第でお休みしないといけないこともありますね
そんな時にも
単発レッスンで受講できるのはありがたいかぎりですね

今後のプログラムはこちら
ボールコアのレッスンが気にいって、早速我が家にも
ストレッチボールが
(こうしてどんどん健康器具が増えていく~(^^ゞ)
色は女の子らしくピンクをチョイス
女子力もアップするかな(*^_^*)

今日のレッスンでやっぱりいい!と改めて実感
テンションあがってるうちに続けようっと
そのうち、子供達の室内用サッカーボールとして活躍してそうだな~(;一_一)
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> コメントありがとうございます
>
> 美トレ美人・・・この言葉に反応してしまいました(*^_^*)そうなれるよう、これからもがんばなきゃ~
>
> 美トレの習慣はすっかりライフスタイルの一部です
> これからもず~っと楽しみに、お任せしてますから
> お願いしますね^m^
子供の託児があるのはいいよね~
以前は私もスポーツジム通ってましたが、今はもう自分の時間が取れません。(苦笑)
うちのベビーがもうちょっと大きくなったら、前みたいにBODY COMBATで鍛えたいな~
コメントありがとうございます。
スポーツや体を動かすのが好きなママはたくさんいますよね
日本でも託児ありのジムはきっと流行ると思うんですけどね~
お子様3人でお忙しい日々ですよね
BODY COMBAT かっこいい~(*^_^*)