美トレ　第6弾がんばって通っています(*^^)v


さなえコーチとKIKUコーチ
とっても素敵なコーチ達です（*^_^*）

今日のトレーニングはボールコア、ヨガ、エアロビ
豪華3本立て^m^

美トレとは・・・
子供がお世話になっているKID'S　P.Eの
さなえコーチ達が
成人女性向けに
美しくなるトレーニング
として、作ってくれたプログラム

女性なら誰もが
きれいになりたい
痩せたい
スタイルがよくなりたい
くびれが欲しい
健康的でありたい
などの願望を持ってますよね

その願いを叶えるべく
短時間で
最も効率よく脂肪を燃やし
それもきれいなスタイルを作る

理想的なプログラムです

筋トレがとっても苦手な私
独身時代から数えると数々のジムに通ったけれど
筋トレはいつも身に付かず(^^ゞ

運動が苦手だった私は
基礎体力、筋肉量がほとんどありません
そんな私が、もくもくと自転車こいだり
筋トレの器具に励めるはずなどなく・・・

もっぱらエアロビやプール専門でした(^^ゞ

でもこの美トレでは
さなえコーチ達が　やさし～く励ましてくれながら
みんなで一つになってやり遂げる一体感もあり
苦手な筋トレも何とかがんばれています(*^^)v

一人ではすぐあきらめてしまう私には
楽しく笑顔で、みんなでがんばるこの美トレが
とってもあっています



ボールコアやヨガ、エアロビのほかにも
毎回楽しみなプログラムがいっぱい
飽きることなく楽しんでいます

何とこの美トレのレッスン
子供さんの託児をしてくれるんですよ～

今から10年ほど前
結婚してすぐ、
主人の仕事でアメリカに1か月ほど滞在しました

向こうではどこのスポーツクラブでも託児サービスがあって
予約も要らず、
年齢別で託児クラスも分かれてるといった手厚さに
心底驚きました(＠_＠;)

レッスンを受けたピラティスの先生は
2週間後が予定日
と聞いて、これまたびっくりしたっけ^m^
（でも颯爽としててかっこよかった～）

その後私も出産
子供達が小さい時、
預けて運動をしたり
一緒にレッスンを受けたりする場が少なく
産後気になる体型を何とかしたいのに～と思いつつ
ジレンマの日々でした

10年たった今でも、
日本は託児のある運動施設はほとんどありませんね
運動したいな～って思ってるママはたくさんいると思うのです

汗を流すだけでも疲れやストレスも軽くなったりしますよね

この美トレレッスンでは
女性のサポートコーチ達が、
お隣のお部屋や
時にはお外にも連れ出してくれて
ママがレッスンしてる間子供達の遊び相手をしてくれています

ママと離れて泣いちゃう赤ちゃんは、
ずっと抱っこしてあやしてくれています
レッスン後は、
みな満足げな顔してママ達の所に戻ってきますよ～


ママ達も優しいコーチ達陣に安心して任せられ
心おきなくレッスンを楽しんでます
時々ガラス越しに
子供達がママをのぞいて応援してくれるかわいい姿も^m^

コーチ達のご厚意で託児料もかかりません
ありがたいですね

ママにとって、こんな時間ってとっても大切だと思います
私も次男が入園するまでは、レッスン中ずっとお世話になり
ほんとに貴重な時間をいただきました

春になって薄着になると気になる
あちこちのライン^m^



美トレ第6弾は5月まで開催中です
気になる方はぜひのぞいてみてください♪

時間は　指定の木曜日　１０時より１１時２０分まで

レッスン料は
チケット制で購入する方法（１回分はお得♪）と
1回ずつレッスンごとに支払う方法とあり
単発レッスンも可能です

小さい子供がいると
熱を出したりお腹を壊したり
子供の体調次第でお休みしないといけないこともありますね
そんな時にも
単発レッスンで受講できるのはありがたいかぎりですね


今後のプログラムはこちら

ボールコアのレッスンが気にいって、早速我が家にも
ストレッチボールが
（こうしてどんどん健康器具が増えていく～(^^ゞ）

色は女の子らしくピンクをチョイス
女子力もアップするかな（*^_^*）




今日のレッスンでやっぱりいい！と改めて実感
テンションあがってるうちに続けようっと

そのうち、子供達の室内用サッカーボールとして活躍してそうだな～(；一_一)