久しぶりのベビマ＆ヨガレッスンでした


私も三男連れての初めてのヨガにウキウキ（*^_^*）

最初にベビマをして赤ちゃん達もリラックス～
そのまま寝てくれたら言うことないけれど^m^


その後　ｓamatwaのなつこ先生にバトンタッチ
久しぶりのヨガは、うごきまわる三男を気にしながらのレッスンですが
しっかり体が伸ばせて気持ちよかった～
それにしっかりと体もあたたまります
翌日は久しぶりに心地いい筋肉痛でした


子供達は色んな所を探索し
子供同士のお付き合いも
こんな姿を見るのも癒されます（*^_^*）



レッスンの後はティータイム
マリエン薬局のハーブティと
あ～ちゃんの手作りお菓子を食べながら
皆でおしゃべり

「妊娠するまではヨガをしていたんですけど
産後は初めてですごくかたくなってた～」
そんなお声がたくさんありましたね

赤ちゃんを連れてのヨガレッスンもなかなかないですもんね
ぜひこんな機会を利用して、
ご自分の体のメンテナンスしてくださいね

次回は１２月１１日（木）に決定しました
ご参加お待ちしています