津市河芸町のアロマテラピー&ベビーマッサージサロン シュシュはお母さんと赤ちゃんが触れあう宝物のような時間を過ごすお手伝いができればとの想いからはじめました。

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おうちヨガ 
連日スポーツネタが続きますが・・・(^^ゞ

今日は久しぶりのなつこ先生のおうちヨガ
行きたい行きたいと思いながら、
なでなでのお仕事と重なったり
用事が入ったりで
半年ぶりの参加でした
マリーナヨガには月に2回通っています(*^_^*)

偶然にも
あーちゃんやゆりさんまで一緒
楽しい楽しい時間となりました

はじめてなつこ先生のヨガレッスンを受けたのはもう2年前
時の経つのは何て早い!

まだまだ体も固いけれど
体の芯の部分は少し筋肉がついてきた気も
おまけに胸も開いて
猫背の私がずいぶん姿勢がよくなりました


アロマセラピストでもある
なつこ先生は
美人でスタイルも良くて
おしゃれで
声がかわいくて
それなのに面白くて^m^
憧れの女性の一人です

いつもは面白いなつこ先生も
ヨガのレッスンがはじまると一変
優しい沁みわたる声
大切なことをたくさん教えてくれます

生きてること、生かされてることへの感謝
内なる自分を見つめることの大切さ
人と比べるのではなく、大切なのはいつも自分自身
他にも色々・・・

一つ一つのポーズがそれはそれは美しくて
見とれてしまうこともしばしば(^^ゞ
ヨガのレッスンにおいては、
モデルが美しいとよけいにやる気もアップしますね

あんなふうになりたい
なつこ先生のように、
しなやかで美しくポーズを決めたい
いつもそう思いつつ、頑張る日々です


お家でもなかなか毎日はできないけれど
疲れた時、体が冷えてるなと感じた時
テレビを見てる時
ストレッチをしながら
ヨガのポーズをとったりして
体が気持ちいいと実感できるようになってきました
予想外にこの習慣、続いてますよ^m^

なつこ先生のヨガは
レッスン中もふわふわした感覚で
とっても気持ちがいいのです
α波出てるな~と実感するほど

出過ぎて、レッスン中に眠ってしまうこともしばしば(^^ゞ
今日のレッスンでも何度も夢を見ていました
目が覚めたら、みんな全く違うポーズで大慌てです

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おまけに腰を使った時は腰を、
最後のリラックスポーズ、シャバーサナの時は首と頭を
なつこ先生が一人一人プチマッサージ
これが究極に気持ちいい!
疲れた体が溶けていきそうになります(^^ゞ

写真もあ~ちゃんと二人、
ポーズがはじまってるのに起きなかったみたい(*^_^*)

お楽しみはレッスン後も
ゆりさんのマクロビ弁当をみんなでいただきます

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体もすっきりした後に、おいしく心のこもったランチ
楽しいおしゃべりまで弾んで至福の時間です^m^

忙しいゆりさんは、
明日のお料理教室の準備にランチも食べずに旅立って行きました

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毎回デザートまで

参加した方みんな幸せそうな笑顔でした

こんな日は、
その後の息子のお迎えも
足取り軽く笑顔で迎えられます(*^_^*)

なつこ先生にゆりさん
一緒に参加してくださった皆様
幸せな時間をありがとうございました

赤ちゃんがいて、ヨガのレッスンを受けたいのだけど・・・と
思われるママ
お友達のりょうぴんちゃんがされてる、
家庭保育ルーム ぽっぽのおうちでは
ぽっぽヨガと言って
お子様連れで参加できるヨガありますよ~
ママが二階でレッスンしてる間
子供達はぽっぽのお部屋で
りょうぴんちゃん達チャイルドマインダーが
お相手をしててくれますよ

とってもお勧めです


くわしくはコチラ
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プロフィール

chouchou AKI

Author:chouchou AKI
サロンの名前は
chouchou(シュシュ)
フランス語で 
お気に入り

来ていただく方の
お気に入りの場所に
なれますよう願いを込めて


AKI
日本アロマ環境協会認定
アロマテラピー
   インストラクター

Penny Price Academy 
    of Aromatherapy
・ベビーマッサージセラピスト

わらべうたベビーマッサージ
      研究会認定
・わらべうたベビーマッサージ
      インストラクター
・わらべうた胎教マッサージ
    セラピスト資格取得

こもれびの滴べビーケア&
     マッサージ教室
・べビーマッサージ
 アドバイザー育成講座修了

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